张桂虹照顾宝宝从沮丧忧郁到享受快乐

2020-07-08 浏览量:424
张桂虹照顾宝宝从沮丧忧郁到享受快乐28岁的张桂虹2年前面临了她人生中最大的转折点,怀孕、生子并成为一个快乐的全职家庭主妇,她说:“这一切非得要用EQ来应对。” 新手妈妈要适应的地方很多,尤其是连自己都照顾不来的她,还要伺奉一个软绵绵的婴儿,情绪随时随地会向她极限挑战。曾经,她也无数次被那艰辛的过程击倒过,先是怀孕初期的胎盘过低状况,接着就是最棘手的宝宝牛奶过敏症,后来则是等着应付那捣蛋小宝贝每日不同的“心血来潮”。 一年后,她终于有了属于她个人的“新妈妈手册”,这本“进化版”的手册,全是她的初体验。张桂虹的母亲在她17岁那年病逝,那一刻,她才忽然发现,好像都没好好去孝顺妈妈。对于当母亲的心情,亲子之间的互动,她直言:“我一直都以为,人与人之间真的很难沟通,就算是妈妈,也不过如此,越打就越反叛,越追就越想逃得更远。” 2年前,她在没有心理準备之下得知怀孕,也是担忧多于喜悦的。 “当医生给我照超音波,宝宝在我肚里一天天成长的情况,它偶尔在肚中狠狠踢我一脚,慢慢在感受他,我真的开始在‘爱’他了,但这份爱,却远不如我亲眼看到他出生后的感动,任何一种实质的、持久的爱,都需要长时间的用心灌溉,男女之间如此,亲子之间也是如此。” 不过,她说,研究发现,母亲通常需要两个星期(有的要长达九週之久)之后,才开始对婴儿产生正面的情绪。所以别太担心,慢慢妈妈会发现对孩子的情感与日俱增。 “但这只是开始,新手妈妈紧接下来会面临更多的考验,很多妈妈往往心力交瘁之后,怨气、怒气及烦厌等负面情绪就都全来了,产后忧郁当时也是我过后所面临的。” 宝宝对牛奶过敏怀孕三个月,医生就告之桂虹有“胎盘过低”的情况,也就是有前置胎盘的危险,医生交待一定要好好休息,她听后就冒出一身冷汗。好不容易顺利生产,宝宝又被发现大便有血,那时的桂虹,给了自己很大的压力,孩子入院观察三天,她紧张得眼皮一刻也没阖上,初为人母,她觉得自己是相当失败的。 “我一直坚持餵食母乳,原本医生认为可能是妈妈不小心擦伤了,宝宝在吸奶时连血也一块喝了进去。但之后在改用奶粉后,情况还是没有改善,我当时又急又怕又无助,那时还在坐月阶段,那感受是很深刻的。” 医生最终才诊断,原来宝宝对牛奶中的蛋白质产生过敏反应,每当接触到牛奶后(尤其是胃肠道最多),身体就会发生不适的症状,只要停止接触牛奶,此些身体上的不适马上就会消失。 所以,在那阶段,她都以豆粉让宝宝进食,但由于豆奶含有的营养不足,半年后,她在医生建议下又改用羊奶,虽然价钱高了一倍,但效果极佳。 “据说羊奶中的蛋白质比牛奶好消化,它更能提昇实验白鼠骨骼及肌肉的钙质含量,也能增加动物体内铁质和铜的吸收与利用,对牛奶过敏的孩童有三分之二在改喝羊奶后,过敏情形更能改善,我的宝宝也一样。” 一星期让自己放一天假接着下来的,对她更是一大的考验,比如小BABY是不懂得甚幺是忍受的,他们会直截了当地告诉你︰尿布一湿,他就哇哇大哭;想走路偏又站不稳,于是就哭喊着抗议;努力想把拼插玩具弄到一起,但是手指却没有足够的力气,他们就把玩具摔到地上来泄愤。 “然后,我们就会慢慢失去耐心,开始会毛躁,生气,破口大骂,而丧失了原本培养已久的爱心和耐心。” 从最开始的沮丧忧郁到现在的快乐享受,只因桂虹也凭自己的经验得到了一些启发。 “在尽力照顾宝宝之余,别忘了每星期给自己放一天假。把宝宝托付给朋友、亲戚或保姆照顾,享受一天纯粹属于自己的时间,逛逛街、看看电影,去想去的地方,让自己放鬆心情,相信以后照顾宝宝的日子会更轻鬆、更能掌握秘诀。” 她说,其实宝宝一直在努力适应不同于妈妈腹中的世界,不能跟大人的作息时间合拍并非他们的本意,妈妈应该用耐心带领着他们一起度过这段时光。当宝宝的哭闹让妈妈的心情起伏不定,甚至要影响到正常的家庭生活时,妈妈不妨先到阳台上呼吸一下新鲜空气,等情绪稳定之后,再去处理宝宝的哭闹,相信情况会好很多。 “能与他人交谈的妈妈在带孩子时,也比较容易处在开心的情境下,不可能成为母亲之后,人际需求变成零。”这是成为全职妈妈的桂虹的心态。 她说,永远不要一个人带孩子,不能全世界只有妳跟孩子,要有一些支持团体,包括跟朋友诉苦,或是找人讨教妈妈经。如果是苦闷说不出口的妈妈,她建议可以透过书写表达,每天10到15分钟自由的书写,也是度过的方法。脱离只有母亲与孩子的两人世界,让母亲有机会喘息。 不用打,任由他‘踫壁’“我不用打,也儘量会依照孩子的意愿去走,他想‘踫壁’时,我也会任由他,我相信孩子喜欢这样的家长,我会朝这方向去努力。” 她说,当挫折出现的时候,有人会说︰“算了吧,下次再说!”也有人说︰“来吧,困难,我一定把你搞定!”如果父母能成功地让孩子倾向于第二种态度,那幺这也算是父母在孩子的人生路上送给他一个不可多得的礼物。 “孩子们喜欢独立的感觉,他们希望自己拿奶瓶,拿勺子和小碗,他们想自己穿鞋,自己挟菜,就像爸爸妈妈那样。而且也只有大人允许他们尝试这些事情,他们才会有独立的感觉。比如说,孩子的纽扣系错了,毛衣穿反了,大多数父母立刻就会说‘我来帮你’,或者是 ‘这你还做不了。’父母不应该总给孩子这样一种暗示,‘你做甚幺事情都笨手笨脚的’,最好给孩子一些成长的机会,让他们去发现自己的能力,去尝试新的东西。” 所以,她的“进化版妈妈经”,是孩子应当学会把挫折看成挑战,而不是看成马上放弃的原因,他们应当慢慢形成坚持和执着,让他们更有安全感,在解决问题时也更有自信。 音乐是和宝宝互动的良好工具 桂虹认为宝宝一出生其实就是社交动物,父母如果没有这些感觉反应的协助,如︰摇摇他、拍拍他、安抚他或是对他说话、唱歌,父母无法建立孩子的胜利循环。 “父母和孩子的感情互动,可以刺激婴儿脑部神经的连结,协助他接收外来的资讯。” 音乐也是她和先生用来和宝宝沟通的良好武器。她说,先生嗜好演奏,平日就会在家拉拉小提琴、弹弹钢琴,宝宝就会配合音乐伴舞,音乐可“调情”,可一点都没错。 “我在怀孕期间也常採用音乐胎教,经常听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐,尤其古典音乐可使脑波平稳。” 她也从书上知晓,胎儿的生理、心理成长,除了仰赖与母体相连的脐带供输氧气营养之外,胎儿自身有敏感的知觉与心智,能感受到子宫外的情境。/副刊•报导:林春莲•2007.06.05

相关文章