张柏芝,常年90斤,自言:靠2个习惯!网友却说:大话精

2020-07-08 浏览量:468

最近,张柏芝因为频发出现在综艺节目中,所以不管是她曾经的感情生活,还是她维持容貌和身材的方法,都成了吃瓜群众极想知道的!

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说起来,张柏芝年轻时候的颜值和演技,都算的上是实力派,如果不是因为一些负面的原因,相信现在的张柏芝早就已经是影后级别的人物了。

但是,因为各种阴差阳错,导致我们现在看到的张柏芝,好像已经成了一个“大话狂”和“生子狂”了,尤其是近些年,张柏芝虽然慢慢走到了大家的面前,但是评价却是以负面居多!

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其中引起大家质疑的还有她维持身材的方法,张柏芝自己说,自己主要是靠两个方式来维持身材的!

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第一个就是常年吃素!张柏芝之前说,自己是一个完全的素食主义者,从小就没有嚐过肉的味道。这句话引起过网友的怀疑,除了因为她在后来的节目中,偶尔也的确会吃一些肉外,还因为完全吃素并不一定能够减肥!

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完全吃素减肥,伴随的一个结果就是营养不良,我们很多时候看到的肥胖并不是说营养不足,而是营养摄入不均衡,长期吃素而不吃肉,身体所必须的蛋白质就无法得到补充,会引起皮肤鬆弛而显得臃肿,吃素减肥必须是保证蛋白质摄入充足的基础,比如多吃一些豆腐、鸡蛋和奶製品。

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第二个就是疯狂睡觉!这个方法可以说好用也不好用,比如杨紫就通过多睡觉减肥成功过!减肥中,多睡觉也是有好处的,比如早点睡觉,就不会再想吃了,也就减少了摄入!睡眠充足,瘦素水平比较高,更容易瘦!睡觉充足,代谢会变高,也更不容易去吃一些高热量食物,都是能够帮助减肥的!

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但是,张柏芝说自己曾经连续睡眠16天时间,连父母都喊不醒她,这就太让人不相信了!

其实,轻妞是相信,无论是适当的吃素还是充足的睡眠,都是能帮助减肥的,但是这样说大话的传输正确的减肥方法,就有点过了吧?

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